ברוכות וברוכים הבאים!
אני מזמינה אתכם לגלות את העולם המופלא של שיטת TriYoga (טרי-יוגה).
כמתרגלת ומורה ליוגה מזה עשרות שנים, אני גאה להיות נציגה נאמנה של זרם הטרי-יוגה בישראל ולהקדיש את עבודתי להגדלת קהילת מתרגלות ומתרגלי TriYoga בישראל. אני מעבירה שיעורים ותרגולים בסטודיו שלי, בסדנאות וריטריטים בארץ ובעולם וגם באמצעות הזום. בנוסף, מדי שנה מתלוות אליי קבוצות של מתרגלים לריטריטים של שבוע ימים בכפר פיגאדי שבחצי האי פיליון ביוון, ושם אנחנו לוקחים את חוויית היוגה למחוזות אחרים. בשנת 2017 השקתי אצלי בסטודיו את הקורס הראשון מסוגו בארץ להכשרת מורים לטרי-יוגה.
את שיטת טרי-יוגה פגשתי לראשונה אחרי שנים של תרגול יוגה במגוון של שיטות וזרמים יחד עם מיטב המורים בישראל. מכל מוריי אספתי עוד ועוד ידע והבנה, אבל כשפגשתי לראשונה בכנס בינלאומי למורי יוגה את יוגיני קאלי ריי (יוצרת זרם ה- TriYoga) ותירגלתי יחד איתה – הבנתי שמצאתי את זרם היוגה שמתאים לי במדויק. בשבילי, יוגה היא לפני הכול גמישות הלב. והתרגול בשיטה הזורמת טרי-יוגה עושה בדיוק את זה: מגמיש את הלב ואיתו את כל שאר איברי הגוף והנשמה.
אני מזמינה אתכן ואתכם להתרשם מהזרם הנפלא הזה של יוגה להגמשה וריפוי של הגוף והלב, ולהצטרף לתרגול!
שבילים לתרגול TriYoga
מה זה TriYoga?
שיטת היוגה הזורמת קאלי ריי טרי-יוגה (TriYoga) היא תת זרם פחות מוכר בישראל של ההאתא-יוגה. זוהי שיטת תרגול ייחודית, שנקראת כך כי היא מאחדת שלושה אלמנטים: נשימה, מודרה ותרגול בזרימה המורכב מרצפים שונים של תנוחות. התרגול מורכב מהרפיה שבפעולה, תנועה גלית בעמוד השדרה וצמצום התנועה. ככל שתנועת הגוף, הנשימה והריכוז מתמזגים – ההשפעה של הזרימה הפנימית האנרגטית גדלה.
